Midi Respire&Relax - Mercredi
mer. 23 sept.
|La Boîte à Boulot
Session de 12 séances au semaine disponible à la pièce ou la session complète ! Inscription Obligatoire en personne et sur zoom. La Boîte à Boulot : 2186 Rue Roussel, Chicoutimi, QC G7G 1W6, Canada
Heure et lieu
23 sept. 2026, 12 h 00 – 13 h 15
La Boîte à Boulot, 2186 Rue Roussel, Chicoutimi, QC G7G 1W6, Canada
À propos de l'événement
Salut,
Si tes journées de job déboulent à l'infini pis que ton hamster agité arrête pas de tourner dans sa roue, j'ai de quoi pour toi.
Je lance les sessions Respire&Relax sur l'heure du dîner. C'est un format flexible : on fait un 45 minutes bien concentré pour tout le monde (parfait pour ceux qui travaillent pis qui doivent retourner à leurs dossiers), ensuite la séance se prolonge avec plus de pratique jusqu'à concurrence de 1h15 pour ceux qui ont le temps de rester plus longtemps.
Le but est super simple : t'aider à te détendre au bureau (ou à la maison si tu es en télétravail), calmer le mental et évacuer le stress du midi. C’est la formule parfaite pour lâcher prise rapidement et recharger tes batteries avant d'attaquer ton après-midi.
Le fun, c'est que c'est 100 % hybride. Tu peux venir me voir en présentiel ou te brancher sur Zoom si…